Choć wielu osobom mycie rąk wydaje się oczywiste, niestety nie brakuje osób, które świadomie lub z braku wiedzy, ignoruje podstawowe zasady higieny. Na dłoniach znajdują się przeróżne patogeny jak bakterie czy wirusy, które łatwo jest przenieść do błon śluzowych ust, nosa czy oczu, tym samym narażając się na szybkie zarażenie licznymi chorobami takimi jak, zatrucia pokarmowe, biegunki, zapalenia górnych dróg oddechowych.

Naukę higienicznego mycia rąk powinniśmy zacząć już od najmłodszych lat. Powinno nam to wejść w krew po każdorazowym powrocie do domu z miejsc publicznych, ale nie tylko. Nie ważne czy korzystamy z toalety publicznej czy tej prywatnej, myjmy ręce. Dbajmy o higienę rąk przed posiłkiem jak również przed przystąpieniem do jego przygotowania, po kontakcie z osobami chorymi, po zabawie ze zwierzętami.

Ale jak to robić skutecznie?

Dobrze, aby cały proces trwał ok 60 sekund ( w tym czasie możesz dwukrotnie zaśpiewać STO LAT aby odmierzyć czas ;)

Zamocz dłonie pod bieżącą wodą

Dodaj mydło

Pocieraj proste dłonie o siebie rozprowadzając pianę

Dokładnie umyj palce, zewnętrzną część rąk, kciuki, paznokcie i nadgarstki

Koniecznie przestrzenie między palcami

Opłukaj ciepłą, bieżącą wodą, a następnie wysusz - najlepiej jednorazowym ręcznikiem

W sklepach i drogeriach mamy bardzo duży wybór mydeł w kostce, piance, płynie a także preparatów odkażających i bakteriobójczych ważny jest też sposób ich podawania wśród nich możemy wyróżnić:

-Łokciowy podajnik mydła w płynie – używamy go bez konieczności użycia dłoni, mydło dozujemy łokciem co jest bardzo praktycznym i higienicznym rozwiązaniem

-Automatyczny podajnik mydła w płynie – są zasilane bateriami, wykrywa ruch uruchamia pompkę która dozuje porcje mydła

-Klasyczny podajnik mydła -wymaga naciśnięcia przycisku, co powinno skutkować odpowiednim czasem mydlenia

-Mydło w piance to specjalnie napowietrzane podstawowe mydło, pozwala na użycie małej ilości wody.

Szczególnie często dbaj o higienę rąk w okresie dużej zachorowalności np. na grypę.

Pamiętaj a by myć ręce po każdym kontakcie dłoni z klamką, balustradą, włącznikiem, poręczą itp.

Dezynfekuj smartfony, klawiaturę komputera, kierownicę czy drążek zmiany biegów.

Jak najrzadziej dotykaj ręką okolicy twarzy.

O tym, jak ważna jest higiena rąk stanowi wprowadzony przez ONZ Światowy Dzień Mycia Rąk, który obchodzimy już od 2008 roku. W obecnej sytuacji pandemicznej obchody tego święta w tym roku będą mieć specjalny wymiar.